• Lidith Ramos

YOU ARE ENOUGH | Eres suficiente

¿Haz escuchado hablar sobre el fenómeno del impostor?


El miedo que intenta convencerte de que no eres quien para soñar en grande. El que alimenta la más cruel teoría de conspiración de todas, esa que asegura que no das el grado y que si alguien pensara diferente eres culpable de fraude y mereces 100 años de cárcel.


¡Cuánto pesa ese miedo!


Quiero que sepas que no estás sola, que todas, todos y todes en algún momento lo sentimos. Vengo con evidencia, estas fascinantes citas con las que recientemente me topé.


YOU ARE ENOUGH | Eres suficiente | Yoga con Lidith

Maya Angelou:

“Each time I write a book, every time I face that yellow pad, the challenge is so great. I have written eleven books, but each time I think, ‘Uh, oh, they’re going to find out now. I’ve run a game on everybody and they’re going to find me out.”




YOU ARE ENOUGH | Eres suficiente | Yoga con Lidith

Tom Hanks:

“No matter who we are, no matter what we’ve done, there comes a point where you think ‘how did I get here and how am I gonna be able to continue this? When are they going to discover that I am in fact a fraud and take everything away from me?”




YOU ARE ENOUGH | Eres suficiente | Yoga con Lidith

Michelle Obama:

“Am I good enough? That’s a question that has dogged me for a good part of my life. Am I good enough to have all this? Am I good enough to be the First Lady of the United States? …I still feel that on some level I have something to prove, because of the color of my skin, because of the shape of my body, because of who knows how people are judging me.”


YOU ARE ENOUGH | Eres suficiente | Yoga con Lidith

Albert Einstein:

“I feel compelled to think of myself as an involuntary swindler."


Sí, leíste bien. Albert Einstein se sintió como un estafador porque no estaba convencido de que su trabajo fuera tan maravilloso como la gente pensaba.



Es muy probable que a nadie en tu vida juzgas tan duramente como esa cruel voz interior te juzga a ti misma.


Mi maestra Ana Forrest tiene un decir que me encanta y me parece el mejor antídoto para esto, “disobey the dictator”. Desobedezcamos esa voz interior que como un dictador intenta imponernos una versión chiquita de nosotras mismas.


Permite que esa duda interna en vez de ser un dictador limitante se convierta en un motor para crecer, para indagar en todo aquello que te apasiona, estudiarlo a profundidad, y como dice Amy Cuddy en su famoso TED Talk hablando sobre el mismo tema, “Fake it until you become it”.


…y con esto en mente, escribe tus resoluciones y planes para el 2022 de la manera más extravagante posible.


¡Sueña en GRANDE!


Te invito a que:


Escuches este podcast:

Hidden Brain, “The Psychology of Self-Doubt”


Veas el TED Talk de Amy Cuddy (de mis favoritos):

“Your body language may shape who you are”

YOU ARE ENOUGH | Eres suficiente | Yoga con Lidith
¡Sueña en grande!

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